Taïchi Sabre Issu de l'école de Yang Luchan dans la seconde moitié du 19e siècle, c'est une pratique qui peut améliorer la force, la coordination, la flexibilité et la concentration, tout en offrant des éléments de pratique martiale.
Taïchi Bâton long Développé pour être utilisé à la fois comme une forme d'art martial et comme un exercice pour la santé, les pratiquants avancés peuvent apprendre à utiliser le bâton de manière défensive et offensive.
Qi Kong Également appelé Qigong ou Chi Kong, son histoire remonte à plusieurs milliers d'années. Il peut être pratiqué en tant qu'art martial (externe) ou en tant qu'exercice pour la santé (interne). Nous n'enseignons que la forme interne qui peut être pratiquée par des personnes de tous âges et de toute condition physique. La pratique régulière du Qigong peut aider à améliorer la santé physique et mentale, la posture et la coordination.
